虾咖喱
GI 38 · 低GL 2 / 100克6/10
低GI
38 GI
每100克GL为2
Logi评分 6/10
- 高蛋白质含量
- 钠含量适中
虾咖喱的血糖生成指数为38（低）。
更新于2026年9月11日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
110
卡路里
6 g
碳水化合物
12 g
蛋白质
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（总计） | 2.1 g |
| 天然糖 | 1.6 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 12 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 饱和 | 2.2 g |
| 不饱和 | 1.8 g |
| 钠 | 540 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 含有来自虾和椰奶的健康脂肪
- 钠含量适中
- 含有少量添加糖
- 加工程度适中
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
虾咖喱 的升糖指数是多少？
虾咖喱的血糖生成指数为38（低），每100克的血糖负荷为2。
虾咖喱 适合胰岛素抵抗患者吗？
虾咖喱 的升糖指数较低（38），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
虾咖喱 如何影响血糖？
虾咖喱 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看虾咖喱及其份量。
