叁巴酱
GI 20 · 低
GL 2 · 低
Score 5/10
叁巴酱 的升糖指数为 20，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，叁巴酱的升糖指数排名属于最低之列。
叁巴酱 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 20
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 2
低 GL
对血糖影响极小
60
卡路里
10g
碳水化合物
1.5g
蛋白质
2g
脂肪
Logi 评分: 5/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低热量调味品
- ✓ 含有辣椒中的辣椒素
- ✗ 钠含量高
- ✗ 可能含有添加糖
- ✗ 中等加工水平
加工程度
70%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 10g |
| 糖分（总计） | 5g |
| 天然糖 | 4.0g |
| 添加糖 | 1g |
| 膳食纤维 | 2g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.4g |
| 蛋白质 | 1.5g |
| 脂肪 | 2g |
| 饱和 | 0.3g |
| 不饱和 | 1.2g |
| 钠 | 1200mg |
常见问题
叁巴酱 的升糖指数是多少？
叁巴酱 的升糖指数为 20，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2，对血糖的影响为极小。
叁巴酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
叁巴酱 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
叁巴酱 如何影响血糖？
叁巴酱 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。