鹰嘴豆泥薯片
GI 65 · 中GL 39 / 100克3/10
中GI
65 GI
每100克GL为39
Logi评分 3/10
- 含有植物蛋白
- 钠含量高
鹰嘴豆泥薯片的血糖生成指数为65（中）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
430
卡路里
60 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
15 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 430 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2.5 g |
| 不可溶性 | 4.5 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 15 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 13.5 g |
| 钠 | 900 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有植物蛋白
- 中等纤维含量
- 钠含量高
- 超加工食品
- 高血糖负荷
常见问题
鹰嘴豆泥薯片 的升糖指数是多少？
鹰嘴豆泥薯片的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为39。
鹰嘴豆泥薯片 适合胰岛素抵抗患者吗？
鹰嘴豆泥薯片 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
鹰嘴豆泥薯片 如何影响血糖？
鹰嘴豆泥薯片 每100克的升糖负荷为 39，表明对血糖水平有显著影响。
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