乳蛋饼馅料
GI 20 · 低GL 1 / 100克5/10
低GI
20 GI
每100克GL为1
Logi评分 5/10
- 良好的蛋白质来源
- 中等饱和脂肪含量
乳蛋饼馅料的血糖生成指数为20（低）。
更新于2026年9月9日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
190
卡路里
4 g
碳水化合物
9 g
蛋白质
15 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 190 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（总计） | 2.5 g |
| 天然糖 | 2.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.3 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.2 g |
| 蛋白质 | 9 g |
| 脂肪 | 15 g |
| 饱和 | 7 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 良好的蛋白质来源
- 含有钙质
- 低血糖负荷
- 中等饱和脂肪含量
- 中等钠含量
- 加工乳制品成分
过敏原
含有: 牛奶
可能含有: 鸡蛋
常见问题
乳蛋饼馅料 的升糖指数是多少？
乳蛋饼馅料的血糖生成指数为20（低），每100克的血糖负荷为1。
乳蛋饼馅料 适合胰岛素抵抗患者吗？
乳蛋饼馅料 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
乳蛋饼馅料 如何影响血糖？
乳蛋饼馅料 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看乳蛋饼馅料及其份量。
