黄油椒盐卷饼
GI 75 · 高GL 41 / 100克3/10
高GI
75 GI
每100克GL为41
Logi评分 3/10
- 含有少量蛋白质
- 高升糖指数和升糖负荷
黄油椒盐卷饼的血糖生成指数为75（高）。
更新于2026年9月10日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
340
卡路里
54 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 54 g |
| 糖分（总计） | 3 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 5 g |
| 钠 | 900 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有少量蛋白质
- 提供快速能量
- B族维生素来源（来自小麦）
- 高升糖指数和升糖负荷
- 高钠含量
- 含有精制面粉和添加脂肪
过敏原
含有: 麸质牛奶
常见问题
黄油椒盐卷饼 的升糖指数是多少？
黄油椒盐卷饼的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为41。
黄油椒盐卷饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
黄油椒盐卷饼属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为亚麻籽饼干。
黄油椒盐卷饼 如何影响血糖？
黄油椒盐卷饼 每100克的升糖负荷为 41，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看黄油椒盐卷饼及其份量。
