焦糖猪肉
GI 55 · 中
GL 6 · 低
Score 4/10
焦糖猪肉 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 6，对血糖的影响为极小。
与其他meat相比，焦糖猪肉的升糖指数排名高于平均水平。
焦糖猪肉 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 55
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 6
低 GL
对血糖影响极小
240
卡路里
10g
碳水化合物
18g
蛋白质
14g
脂肪
Logi 评分: 4/10
为什么是这个评分？
- ✓ 优质蛋白质来源
- ✓ 含铁和维生素B
- ✗ 钠含量高
- ✗ 含添加糖
- ✗ 适量饱和脂肪
加工程度
75%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 240 kcal |
| 碳水化合物 | 10g |
| 糖分（总计） | 8g |
| 天然糖 | 1.0g |
| 添加糖 | 7g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 18g |
| 脂肪 | 14g |
| 饱和 | 5g |
| 不饱和 | 7g |
| 钠 | 600mg |
常见问题
焦糖猪肉 的升糖指数是多少？
焦糖猪肉 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 6，对血糖的影响为极小。
焦糖猪肉 适合胰岛素抵抗患者吗？
焦糖猪肉 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
焦糖猪肉 如何影响血糖？
焦糖猪肉 每100克的升糖负荷为 6，表明对血糖水平有极小影响。