普里饼
GI 65 · 中GL 29.9 / 100克4.2/10
中GI
65 GI
每100克GL为29.9
Logi评分 4.2/10
- 提供碳水化合物以补充能量
- 经过油炸，热量密度高
普里饼的血糖生成指数为65（中）。
更新于2026年10月10日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
310
卡路里
46 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
10.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 310 kcal |
| 碳水化合物 | 46 g |
| 糖分（总计） | 1.2 g |
| 天然糖 | 1.2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 10.5 g |
| 饱和 | 1.8 g |
| 不饱和 | 8.7 g |
| 钠 | 290 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 提供碳水化合物以补充能量
- 含有少量植物蛋白
- 提供适量的膳食纤维
- 经过油炸，热量密度高
- 升糖指数高
- 在正常食用量下，对胰岛素抵抗者不太友好
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
普里饼 的升糖指数是多少？
普里饼的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为29.9。
普里饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
普里饼属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为花椰菜卷。
普里饼 如何影响血糖？
普里饼 每100克的升糖负荷为 29.9，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看普里饼及其份量。
