植物纤维混合物
GI 10 · 低GL 8.5 / 100克7/10
低GI
10 GI
每100克GL为8.5
Logi评分 7/10
- 极低的血糖负荷
- 高度加工的添加剂
植物纤维混合物的血糖生成指数为10，与普通纤维混合物（10）相同。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
纤维混合物的不同形式
营养成分（每100克）
120
卡路里
85 g
碳水化合物
2 g
蛋白质
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 85 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 75 g |
| 可溶性 | 22.5 g |
| 不可溶性 | 52.5 g |
| 蛋白质 | 2 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 饱和 | 0.1 g |
| 不饱和 | 0.4 g |
| 钠 | 20 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 极低的血糖负荷
- 极佳的纤维来源
- 高度加工的添加剂
- 缺乏生物可利用的营养成分
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
植物纤维混合物 的升糖指数是多少？
植物纤维混合物的血糖生成指数为10（低），每100克的血糖负荷为8.5。
植物纤维混合物 适合胰岛素抵抗患者吗？
植物纤维混合物 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种纤维混合物形式的血糖负荷最低？
植物纤维混合物在本数据库所有纤维混合物形式中血糖负荷最低（每100克GL为8.5）。
在Logi应用中查看植物纤维混合物及其份量。
