泰式鸡肉炒河粉
GI 60 · 中GL 14 / 100克5/10
中GI
60 GI
每100克GL为14
Logi评分 5/10
- 含有瘦肉蛋白
- 中等血糖负荷
泰式鸡肉炒河粉的血糖生成指数为60（中）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
170
卡路里
23 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 23 g |
| 糖分（总计） | 4 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 4 g |
| 钠 | 450 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有瘦肉蛋白
- 包含蔬菜和花生
- 中等血糖负荷
- 含有添加糖的加工酱料
- 高钠含量
常见问题
泰式鸡肉炒河粉 的升糖指数是多少？
泰式鸡肉炒河粉的血糖生成指数为60（中），每100克的血糖负荷为14。
泰式鸡肉炒河粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
泰式鸡肉炒河粉 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
泰式鸡肉炒河粉 如何影响血糖？
泰式鸡肉炒河粉 每100克的升糖负荷为 14，表明对血糖水平有适中影响。
相关食物
在Logi应用中查看泰式鸡肉炒河粉及其份量。
