烟熏牡蛎
无血糖生成指数7/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含7克碳水化合物
Logi评分 7/10
- 优质蛋白质来源
- 钠含量高
烟熏牡蛎尚未测得血糖生成指数。每100克含7克碳水化合物。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
生蚝的不同形式
营养成分（每100克）
170
卡路里
7 g
碳水化合物
9 g
蛋白质
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 9 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 10 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 优质蛋白质来源
- 富含健康的不饱和脂肪
- 钠含量高
- 加工（烟熏）风险
常见问题
烟熏牡蛎 的升糖指数是多少？
烟熏牡蛎的血糖生成指数尚未测定。每100克含7克碳水化合物。
烟熏牡蛎 适合胰岛素抵抗患者吗？
烟熏牡蛎的血糖生成指数未测定。每100克含7克碳水化合物，需注意食用份量。
在Logi应用中查看烟熏牡蛎及其份量。
