煮牡蛎
无血糖生成指数8/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含3.9克碳水化合物
Logi评分 8/10
- 低热量和碳水化合物含量
- 无纤维含量
煮牡蛎尚未测得血糖生成指数。每100克含3.9克碳水化合物。
更新于2026年2月11日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
生蚝的不同形式
营养成分（每100克）
68
卡路里
3.9 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 68 kcal |
| 碳水化合物 | 3.9 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 饱和 | 0.6 g |
| 不饱和 | 1.9 g |
| 钠 | 90 mg |
加工程度
25%
极少加工
为什么是这个评分？
- 低热量和碳水化合物含量
- 富含蛋白质
- 加工最少
- 无纤维含量
- 钠含量适中
过敏原
含有: 软体动物
常见问题
煮牡蛎 的升糖指数是多少？
煮牡蛎的血糖生成指数尚未测定。每100克含3.9克碳水化合物。
煮牡蛎 适合胰岛素抵抗患者吗？
煮牡蛎的血糖生成指数未测定。每100克含3.9克碳水化合物，需注意食用份量。
在Logi应用中查看煮牡蛎及其份量。
