有机酵母
GI 15 · 低
GL 6 · 低
Score 8/10
有机酵母 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 6，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，有机酵母的升糖指数排名属于最低之列。
有机酵母 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 15
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 6
低 GL
对血糖影响极小
325
卡路里
41g
碳水化合物
40g
蛋白质
4.5g
脂肪
Logi 评分: 8/10
为什么是这个评分？
- ✓ 高蛋白含量
- ✓ 富含维生素B群
- ✓ 高纤维含量
- ✗ 中等碳水化合物含量
- ✗ 不适合对酵母过敏者
加工程度
35%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 325 kcal |
| 碳水化合物 | 41g |
| 糖分（总计） | 12g |
| 天然糖 | 12.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 22g |
| 可溶性 | 6.6g |
| 不可溶性 | 15.4g |
| 蛋白质 | 40g |
| 脂肪 | 4.5g |
| 饱和 | 0.8g |
| 不饱和 | 3.7g |
| 钠 | 50mg |
常见问题
有机酵母 的升糖指数是多少？
有机酵母 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 6，对血糖的影响为极小。
有机酵母 适合胰岛素抵抗患者吗？
有机酵母 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
有机酵母 如何影响血糖？
有机酵母 每100克的升糖负荷为 6，表明对血糖水平有极小影响。