蘑菇牛油果煎蛋卷
GI 15 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
蘑菇牛油果煎蛋卷 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 1，对血糖的影响为极小。
与其他dairy相比，蘑菇牛油果煎蛋卷的升糖指数排名属于最低之列。
蘑菇牛油果煎蛋卷 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 15
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 1
低 GL
对血糖影响极小
140
卡路里
3.5g
碳水化合物
8.5g
蛋白质
10g
脂肪
Logi 评分: 8/10
为什么是这个评分？
- ✓ 高蛋白含量
- ✓ 含有健康的不饱和脂肪
- ✓ 良好的膳食纤维来源
- ✗ 钠含量适中
- ✗ 含有饱和脂肪
加工程度
55%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 3.5g |
| 糖分（总计） | 1.2g |
| 天然糖 | 1.2g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 2.1g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.5g |
| 蛋白质 | 8.5g |
| 脂肪 | 10g |
| 饱和 | 2.7g |
| 不饱和 | 6.5g |
| 钠 | 210mg |
常见问题
蘑菇牛油果煎蛋卷 的升糖指数是多少？
蘑菇牛油果煎蛋卷 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 1，对血糖的影响为极小。
蘑菇牛油果煎蛋卷 适合胰岛素抵抗患者吗？
蘑菇牛油果煎蛋卷 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
蘑菇牛油果煎蛋卷 如何影响血糖？
蘑菇牛油果煎蛋卷 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。