胡萝卜肉丸
GI 35 · 低GL 3 / 个5.5/10
低GI
35 GI
每常见个（120克）GL为3 · 每100克GL为2.5
Logi评分 5.5/10
- 良好的蛋白质来源
- 钠含量中等
胡萝卜肉丸的血糖生成指数为35（低）。 一个常见个（120克）增加3的血糖负荷。
更新于2026年3月26日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
180
卡路里
7 g
碳水化合物
13 g
蛋白质
11 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 13 g |
| 脂肪 | 11 g |
| 饱和 | 4 g |
| 不饱和 | 6 g |
| 钠 | 480 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 良好的蛋白质来源
- 含有来自胡萝卜的膳食纤维
- 钠含量中等
- 含有加工成分（面包屑、添加盐）
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
胡萝卜肉丸 的升糖指数是多少？
胡萝卜肉丸的血糖生成指数为35（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为3；每100克的血糖负荷为2.5。
胡萝卜肉丸 适合胰岛素抵抗患者吗？
胡萝卜肉丸 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
胡萝卜肉丸 如何影响血糖？
胡萝卜肉丸 每100克的升糖负荷为 2.5，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看胡萝卜肉丸及其份量。
