烤德国饺子配牛油果和菲达奶酪
GI 55 · 中GL 14 / 100克4.5/10
中GI
55 GI
每100克GL为14
Logi评分 4.5/10
- 含有来自牛油果的健康不饱和脂肪酸
- 中等血糖负荷
烤德国饺子配牛油果和菲达奶酪的血糖生成指数为55，与普通德国馄饨（55）相同。
更新于2026年5月30日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
德国馄饨的不同形式
营养成分（每100克）
220
卡路里
25 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 4 g |
| 不饱和 | 5 g |
| 钠 | 600 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自牛油果的健康不饱和脂肪酸
- 提供来自奶酪的适量蛋白质
- 膳食纤维来源
- 中等血糖负荷
- 加工小麦粉
- 钠含量相对较高
常见问题
烤德国饺子配牛油果和菲达奶酪 的升糖指数是多少？
烤德国饺子配牛油果和菲达奶酪的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为14。
烤德国饺子配牛油果和菲达奶酪 适合胰岛素抵抗患者吗？
烤德国饺子配牛油果和菲达奶酪 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
哪种德国馄饨形式的血糖负荷最低？
烤德国饺子配牛油果和菲达奶酪在本数据库所有德国馄饨形式中血糖负荷最低（每100克GL为14）。
在Logi应用中查看烤德国饺子配牛油果和菲达奶酪及其份量。
