巧克力马卡龙
GI 35 · 低GL 19 / 100克2/10
低GI
35 GI
每100克GL为19
Logi评分 2/10
- 含有来自杏仁的一些健康不饱和脂肪
- 添加糖含量非常高
巧克力马卡龙的血糖生成指数为35（低）。
更新于2026年7月5日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
相关形式
营养成分（每100克）
430
卡路里
55 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 430 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（总计） | 45 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 40 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 1 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 饱和 | 8 g |
| 不饱和 | 12 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自杏仁的一些健康不饱和脂肪
- 作为甜点，蛋白质含量适中
- 添加糖含量非常高
- 小份量即具有高血糖负荷
- 能量密度高但营养密度低
常见问题
巧克力马卡龙 的升糖指数是多少？
巧克力马卡龙的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为19。
巧克力马卡龙 适合胰岛素抵抗患者吗？
巧克力马卡龙 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
巧克力马卡龙 如何影响血糖？
巧克力马卡龙 每100克的升糖负荷为 19，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看巧克力马卡龙及其份量。
