植物基奶油替代品

植物基奶油替代品 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 40 · 低GL 0.5 / 汤匙5/10

低GI

40 GI

每常见汤匙（15克）GL为0.5 · 每100克GL为3

Logi评分 5/10

植物基奶油替代品的血糖生成指数为40，高于普通椰浆（10）。一个常见汤匙（15克）增加0.5的血糖负荷。

更新于2025年10月14日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

植物基奶油替代品是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

110

卡路里

7 g

碳水化合物

1 g

蛋白质

8 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

植物基奶油替代品的升糖指数是多少？

植物基奶油替代品的血糖生成指数为40（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.5；每100克的血糖负荷为3。

植物基奶油替代品适合胰岛素抵抗患者吗？

植物基奶油替代品的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种椰浆形式的血糖负荷最低？

本数据库中椰浆的不同形式中，椰浆的血糖负荷最低（每100克GL为0.6）。

在Logi应用中查看植物基奶油替代品及其份量。