血红素铁（瘦牛肉）
无血糖生成指数8.5/10
无血糖生成指数——无碳水化合物
每100克含0克碳水化合物
Logi评分 8.5/10
- 高生物利用度铁
- 含饱和脂肪
血红素铁（瘦牛肉）无血糖生成指数：不含碳水化合物。
更新于2025年10月18日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
145
卡路里
0 g
碳水化合物
21 g
蛋白质
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 145 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 21 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 饱和 | 2 g |
| 不饱和 | 3 g |
| 钠 | 55 mg |
加工程度
10%
极少加工
为什么是这个评分？
- 高生物利用度铁
- 优质蛋白质来源
- 低碳水化合物含量
- 含饱和脂肪
- 无纤维
- 钠含量适中
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
血红素铁（瘦牛肉） 的升糖指数是多少？
血红素铁（瘦牛肉）无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0克）。
血红素铁（瘦牛肉） 适合胰岛素抵抗患者吗？
血红素铁（瘦牛肉）不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。
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在Logi应用中查看血红素铁（瘦牛肉）及其份量。
