瘦羊肉末
无血糖生成指数8/10
无血糖生成指数——无碳水化合物
每100克含0克碳水化合物
Logi评分 8/10
- 高蛋白含量
- 含有饱和脂肪
瘦羊肉末无血糖生成指数：不含碳水化合物。
更新于2026年1月19日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
羊肉的不同形式
营养成分（每100克）
195
卡路里
0 g
碳水化合物
20 g
蛋白质
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 195 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 20 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 饱和 | 5.5 g |
| 不饱和 | 7.5 g |
| 钠 | 70 mg |
加工程度
35%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白含量
- 富含B族维生素和矿物质
- 含有饱和脂肪
- 不含纤维素
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
瘦羊肉末 的升糖指数是多少？
瘦羊肉末无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0克）。
瘦羊肉末 适合胰岛素抵抗患者吗？
瘦羊肉末不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。
哪种羊肉形式的血糖负荷最低？
本数据库中羊肉的不同形式中，羊肉咖喱的血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看瘦羊肉末及其份量。
