无乳糖半脱脂凝乳干酪
GI 30 · 低GL 1 / 100克7/10
低GI
30 GI
每100克GL为1
Logi评分 7/10
- 碳水化合物含量低
- 钠含量中等
无乳糖半脱脂凝乳干酪的血糖生成指数为30，高于普通凝乳干酪（27）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
凝乳干酪的不同形式
营养成分（每100克）
110
卡路里
3 g
碳水化合物
15 g
蛋白质
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 3 g |
| 糖分（总计） | 2.5 g |
| 天然糖 | 2.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 15 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 1.5 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 碳水化合物含量低
- 良好的蛋白质来源
- 钠含量中等
- 含有饱和脂肪
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
无乳糖半脱脂凝乳干酪 的升糖指数是多少？
无乳糖半脱脂凝乳干酪的血糖生成指数为30（低），每100克的血糖负荷为1。
无乳糖半脱脂凝乳干酪 适合胰岛素抵抗患者吗？
无乳糖半脱脂凝乳干酪 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种凝乳干酪形式的血糖负荷最低？
本数据库中凝乳干酪的不同形式中，全脂凝乳的血糖负荷最低（每100克GL为0.9）。
在Logi应用中查看无乳糖半脱脂凝乳干酪及其份量。
