薄荷拉布内奶酪
GI 15 · 低GL 1 / 100克7/10
低GI
15 GI
每100克GL为1
Logi评分 7/10
- 良好的蛋白质来源
- 钠含量中等
薄荷拉布内奶酪的血糖生成指数为15，低于普通拉布内奶酪（20）。
更新于2026年5月16日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
拉布内奶酪的不同形式
营养成分（每100克）
120
卡路里
4.5 g
碳水化合物
7.5 g
蛋白质
7.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5 g |
| 糖分（总计） | 4.5 g |
| 天然糖 | 4.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.1 g |
| 蛋白质 | 7.5 g |
| 脂肪 | 7.5 g |
| 饱和 | 4.5 g |
| 不饱和 | 3 g |
| 钠 | 250 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 良好的蛋白质来源
- 低血糖负荷
- 含有益生菌
- 钠含量中等
- 含有饱和脂肪
常见问题
薄荷拉布内奶酪 的升糖指数是多少？
薄荷拉布内奶酪的血糖生成指数为15（低），每100克的血糖负荷为1。
薄荷拉布内奶酪 适合胰岛素抵抗患者吗？
薄荷拉布内奶酪 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种拉布内奶酪形式的血糖负荷最低？
薄荷拉布内奶酪在本数据库所有拉布内奶酪形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看薄荷拉布内奶酪及其份量。
