奶油巧克力脆皮杏仁冰淇淋
GI 60 · 中GL 19 / 100克2/10
中GI
60 GI
每100克GL为19
Logi评分 2/10
- 含有来自乳制品和杏仁的蛋白质
- 添加糖含量高
奶油巧克力脆皮杏仁冰淇淋的血糖生成指数为60（中）。
更新于2026年9月2日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
340
卡路里
32 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
22 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 32 g |
| 糖分（总计） | 26 g |
| 天然糖 | 6 g |
| 添加糖 | 20 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 22 g |
| 饱和 | 12 g |
| 不饱和 | 9 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自乳制品和杏仁的蛋白质
- 提供来自杏仁的膳食纤维
- 添加糖含量高
- 饱和脂肪含量高
- 超加工食品
常见问题
奶油巧克力脆皮杏仁冰淇淋 的升糖指数是多少？
奶油巧克力脆皮杏仁冰淇淋的血糖生成指数为60（中），每100克的血糖负荷为19。
奶油巧克力脆皮杏仁冰淇淋 适合胰岛素抵抗患者吗？
奶油巧克力脆皮杏仁冰淇淋属于中等血糖生成指数（60）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为牛油果巧克力慕斯。
奶油巧克力脆皮杏仁冰淇淋 如何影响血糖？
奶油巧克力脆皮杏仁冰淇淋 每100克的升糖负荷为 19，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看奶油巧克力脆皮杏仁冰淇淋及其份量。
