辣根酱
GI 50 · 低GL 1.2 / 汤匙3.5/10
低GI
50 GI
每常见汤匙（15克）GL为1.2 · 每100克GL为8
Logi评分 3.5/10
- 适度的血糖负荷
- 钠含量高
辣根酱的血糖生成指数为50（低）。 一个常见汤匙（15克）增加1.2的血糖负荷。
更新于2025年10月23日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
- 每100克GL为1 Contains more protein, less sugar, and lower fat while providing a creamy texture.
希腊酸奶草本调味酱（低脂，高蛋白） - 每100克GL为1 Rich in fiber, healthy fats, and contains no added sugars or excess sodium.
牛油果香草青柠蘸酱 - 每100克GL为2 Offers healthy fats, more fiber, and less sodium compared to traditional Horsey Sauce.
无乳制品腰果酱
营养成分（每100克）
350
卡路里
15 g
碳水化合物
1 g
蛋白质
32 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（总计） | 10 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 8 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 1 g |
| 脂肪 | 32 g |
| 饱和 | 4 g |
| 不饱和 | 28 g |
| 钠 | 1100 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 适度的血糖负荷
- 含有不饱和脂肪
- 钠含量高
- 添加糖含量高
- 纤维含量非常低
过敏原
含有: 鸡蛋大豆芥末
常见问题
辣根酱 的升糖指数是多少？
辣根酱的血糖生成指数为50（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为1.2；每100克的血糖负荷为8。
辣根酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
辣根酱 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
辣根酱 如何影响血糖？
辣根酱 每100克的升糖负荷为 8，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看辣根酱及其份量。
