低升糖番茄酱
GI 20 · 低GL 2 / 100克6/10
低GI
20 GI
每100克GL为2
Logi评分 6/10
- 低升糖负荷
- 钠含量适中
低升糖番茄酱的血糖生成指数为20，低于普通咸味酱（45）。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
咸味酱的不同形式
营养成分（每100克）
60
卡路里
12 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白质
0.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 12 g |
| 糖分（总计） | 5 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白质 | 2.5 g |
| 脂肪 | 0.3 g |
| 饱和 | 0.05 g |
| 不饱和 | 0.25 g |
| 钠 | 1100 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低升糖负荷
- 无添加糖
- 含有膳食纤维
- 钠含量适中
- 加工配料
- 蛋白质含量低
常见问题
低升糖番茄酱 的升糖指数是多少？
低升糖番茄酱的血糖生成指数为20（低），每100克的血糖负荷为2。
低升糖番茄酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
低升糖番茄酱 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种咸味酱形式的血糖负荷最低？
本数据库中咸味酱的不同形式中，刺山柑细香葱酱的血糖负荷最低（每100克GL为0.4）。
在Logi应用中查看低升糖番茄酱及其份量。
