奇亚籽巧克力布丁（含甜叶菊/罗汉果）
GI 2 · 低GL 1.5 / 杯9/10
低GI
2 GI
每常见杯（150克）GL为1.5 · 每100克GL为1
Logi评分 9/10
- 极低的血糖负荷
- 适度加工
奇亚籽巧克力布丁（含甜叶菊/罗汉果）的血糖生成指数为2，低于普通奇亚布丁（35）。 一个常见杯（150克）增加1.5的血糖负荷。
更新于2025年10月14日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
奇亚布丁的不同形式
营养成分（每100克）
130
卡路里
10 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 130 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（总计） | 0.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 3 g |
| 不可溶性 | 4 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 5.5 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
35%
适度加工
为什么是这个评分？
- 极低的血糖负荷
- 高纤维含量
- 无添加糖
- 适度加工
- 含饱和脂肪
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
奇亚籽巧克力布丁（含甜叶菊/罗汉果） 的升糖指数是多少？
奇亚籽巧克力布丁（含甜叶菊/罗汉果）的血糖生成指数为2（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为1.5；每100克的血糖负荷为1。
奇亚籽巧克力布丁（含甜叶菊/罗汉果） 适合胰岛素抵抗患者吗？
奇亚籽巧克力布丁（含甜叶菊/罗汉果） 的升糖指数较低（2），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种奇亚布丁形式的血糖负荷最低？
本数据库中奇亚布丁的不同形式中，奇亚籽布丁配椰奶和山核桃的血糖负荷最低（每100克GL为0.2）。
在Logi应用中查看奇亚籽巧克力布丁（含甜叶菊/罗汉果）及其份量。
