绿咖喱酱

绿咖喱酱 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 40 · 低GL 0.5 / 汤匙6/10

低GI

40 GI

每常见汤匙（15克）GL为0.5 · 每100克GL为3

Logi评分 6/10

绿咖喱酱的血糖生成指数为40，与普通经典咖喱酱（40）相同。一个常见汤匙（15克）增加0.5的血糖负荷。

更新于2025年10月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

绿咖喱酱是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

140

卡路里

7 g

碳水化合物

2 g

蛋白质

11 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

绿咖喱酱的升糖指数是多少？

绿咖喱酱的血糖生成指数为40（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.5；每100克的血糖负荷为3。

绿咖喱酱适合胰岛素抵抗患者吗？

绿咖喱酱的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种经典咖喱酱形式的血糖负荷最低？

绿咖喱酱在本数据库所有经典咖喱酱形式中血糖负荷最低（每100克GL为3）。

在Logi应用中查看绿咖喱酱及其份量。