绿咖喱酱
GI 40 · 低
GL 3 · 低
Score 6/10
绿咖喱酱 的升糖指数为 40，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 3，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，绿咖喱酱的升糖指数排名属于最低之列。
绿咖喱酱 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 40
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 3
低 GL
对血糖影响极小
140
卡路里
7g
碳水化合物
2g
蛋白质
11g
脂肪
Logi 评分: 6/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低血糖负荷
- ✓ 含有一些健康脂肪
- ✓ 适量蛋白质
- ✗ 高饱和脂肪
- ✗ 高钠
- ✗ 含添加糖
加工程度
75%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 7g |
| 糖分（总计） | 3g |
| 天然糖 | 1.0g |
| 添加糖 | 2g |
| 膳食纤维 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白质 | 2g |
| 脂肪 | 11g |
| 饱和 | 8g |
| 不饱和 | 3g |
| 钠 | 800mg |
常见问题
绿咖喱酱 的升糖指数是多少？
绿咖喱酱 的升糖指数为 40，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 3，对血糖的影响为极小。
绿咖喱酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
绿咖喱酱 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
绿咖喱酱 如何影响血糖？
绿咖喱酱 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。