希腊酸奶零糖烤椰子香草
GI 25 · 低GL 1 / 100克9/10
低GI
25 GI
每100克GL为1
Logi评分 9/10
- 血糖负荷非常低
- 无纤维
希腊酸奶零糖烤椰子香草的血糖生成指数为25，高于普通希腊酸奶（11）。
更新于2025年10月21日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
希腊酸奶的不同形式
营养成分（每100克）
45
卡路里
3 g
碳水化合物
8.5 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 3 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 8.5 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 55 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 血糖负荷非常低
- 高蛋白，无添加糖
- 低热量
- 无纤维
- 轻度加工
- 含有人造甜味剂
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
希腊酸奶零糖烤椰子香草 的升糖指数是多少？
希腊酸奶零糖烤椰子香草的血糖生成指数为25（低），每100克的血糖负荷为1。
希腊酸奶零糖烤椰子香草 适合胰岛素抵抗患者吗？
希腊酸奶零糖烤椰子香草 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种希腊酸奶形式的血糖负荷最低？
本数据库中希腊酸奶的不同形式中，希腊酸奶（原味，脱脂）的血糖负荷最低（每100克GL为0.4）。
在Logi应用中查看希腊酸奶零糖烤椰子香草及其份量。
