无麸质面疙瘩
GI 65 · 中GL 19 / 100克4/10
中GI
65 GI
每100克GL为19
Logi评分 4/10
- 无麸质
- 中等血糖负荷
无麸质面疙瘩的血糖生成指数为65，低于普通经典意式疙瘩（68）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
经典意式疙瘩的不同形式
营养成分（每100克）
140
卡路里
29 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白质
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 29 g |
| 糖分（总计） | 0.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 2.5 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 饱和 | 0.1 g |
| 不饱和 | 0.4 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 无麸质
- 低脂肪含量
- 中等血糖负荷
- 低纤维含量
- 加工淀粉
常见问题
无麸质面疙瘩 的升糖指数是多少？
无麸质面疙瘩的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为19。
无麸质面疙瘩 适合胰岛素抵抗患者吗？
无麸质面疙瘩 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
哪种经典意式疙瘩形式的血糖负荷最低？
本数据库中经典意式疙瘩的不同形式中，豌豆面疙瘩的血糖负荷最低（每100克GL为13）。
在Logi应用中查看无麸质面疙瘩及其份量。
