Garganelli (加尔加内利面)

GI 55 · 中GL 40 / 100克5/10

中GI

55 GI

每100克GL为40

Logi评分 5/10

Garganelli (加尔加内利面)的血糖生成指数为55（中）。

更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

Garganelli (加尔加内利面)是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

370

卡路里

72 g

碳水化合物

13 g

蛋白质

4 g

脂肪

每100克

50%

适度加工

为什么是这个评分？

Garganelli (加尔加内利面) 的升糖指数是多少？

Garganelli (加尔加内利面)的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为40。

Garganelli (加尔加内利面) 适合胰岛素抵抗患者吗？

Garganelli (加尔加内利面)属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为螺旋切西葫芦。

Garganelli (加尔加内利面) 如何影响血糖？

Garganelli (加尔加内利面) 每100克的升糖负荷为 40，表明对血糖水平有显著影响。

在Logi应用中查看Garganelli (加尔加内利面)及其份量。