煎三文鱼
无血糖生成指数7.5/10
无血糖生成指数——无碳水化合物
每100克含0.5克碳水化合物
Logi评分 7.5/10
- 高质量蛋白质来源
- 高饱和脂肪含量
煎三文鱼无血糖生成指数：不含碳水化合物。
更新于2025年10月22日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
三文鱼的不同形式
营养成分（每100克）
220
卡路里
0.5 g
碳水化合物
21 g
蛋白质
15 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 0.5 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 21 g |
| 脂肪 | 15 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 9 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高质量蛋白质来源
- 低碳水化合物和糖含量
- 低加工水平
- 高饱和脂肪含量
- 缺乏纤维
- 用黄油煎炸增加热量
过敏原
含有: 牛奶鱼类
常见问题
煎三文鱼 的升糖指数是多少？
煎三文鱼无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0.5克）。
煎三文鱼 适合胰岛素抵抗患者吗？
煎三文鱼不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。
哪种三文鱼形式的血糖负荷最低？
本数据库中三文鱼的不同形式中，番茄酱汁三文鱼排的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看煎三文鱼及其份量。
