第戎芥末

第戎芥末 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 35 · 低GL 0.3 / 汤匙7/10

低GI

35 GI

每常见汤匙（15克）GL为0.3 · 每100克GL为1.9

Logi评分 7/10

第戎芥末的血糖生成指数为35（低）。一个常见汤匙（15克）增加0.3的血糖负荷。

审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助，人工审核） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

第戎芥末是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

份量

份量	克	GL
1 茶匙	5 g	0.1
1 汤匙	15 g	0.3

151

卡路里

5.33 g

碳水化合物

6.92 g

蛋白质

11.2 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 芥末

第戎芥末的升糖指数是多少？

第戎芥末的血糖生成指数为35（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.3；每100克的血糖负荷为1.9。

第戎芥末适合胰岛素抵抗患者吗？

第戎芥末的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种第戎芥末形式的血糖负荷最低？

第戎芥末在本数据库所有第戎芥末形式中血糖负荷最低（每100克GL为1.9）。

在Logi应用中查看第戎芥末及其份量。