膳食纤维
无血糖生成指数8/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含90克碳水化合物
Logi评分 8/10
- 可溶性膳食纤维含量极高
- 缺乏完整的微量营养素成分
膳食纤维尚未测得血糖生成指数。每100克含90克碳水化合物。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
膳食纤维的不同形式
营养成分（每100克）
200
卡路里
90 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 200 kcal |
| 碳水化合物 | 90 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 85 g |
| 可溶性 | 70 g |
| 不可溶性 | 15 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 可溶性膳食纤维含量极高
- 加工程度低
- 缺乏完整的微量营养素成分
- 分离形式的膳食纤维
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
膳食纤维 的升糖指数是多少？
膳食纤维的血糖生成指数尚未测定。每100克含90克碳水化合物。
膳食纤维 适合胰岛素抵抗患者吗？
膳食纤维的血糖生成指数未测定。每100克含90克碳水化合物，需注意食用份量。
哪种膳食纤维形式的血糖负荷最低？
本数据库中膳食纤维的不同形式中，甜菜纤维的血糖负荷最低（每100克GL为7.5）。
在Logi应用中查看膳食纤维及其份量。
