茴香籽

茴香籽 的升糖指数较低（16），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

茴香籽 每100克的升糖负荷为 8，表明对血糖水平有极小影响。

GI 16 · 低GL 0.4 / 茶匙9/10

低GI

16 GI

每常见茶匙（5克）GL为0.4 · 每100克GL为8

Logi评分 9/10

茴香籽的血糖生成指数为16（低）。一个常见茶匙（5克）增加0.4的血糖负荷。

更新于2025年10月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

茴香籽是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

345

卡路里

52 g

碳水化合物

15.8 g

蛋白质

14.9 g

脂肪

每100克

30%

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

茴香籽的升糖指数是多少？

茴香籽的血糖生成指数为16（低）。一个常见茶匙（5克）的血糖负荷为0.4；每100克的血糖负荷为8。

茴香籽适合胰岛素抵抗患者吗？

茴香籽的升糖指数较低（16），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

茴香籽如何影响血糖？

茴香籽每100克的升糖负荷为 8，表明对血糖水平有极小影响。

在Logi应用中查看茴香籽及其份量。