天然花生酱填充的枣
GI 50 · 低GL 33.6 / 个4/10
低GI
50 GI
每常见个（120克）GL为33.6 · 每100克GL为28
Logi评分 4/10
天然花生酱填充的枣的血糖生成指数为50（低）。 一个常见个（120克）增加33.6的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
340
卡路里
55 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（总计） | 40 g |
| 天然糖 | 40 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 7.5 g |
| 钠 | 40 mg |
加工程度
55%
适度加工
过敏原
含有: 花生
常见问题
天然花生酱填充的枣 的升糖指数是多少？
天然花生酱填充的枣的血糖生成指数为50（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为33.6；每100克的血糖负荷为28。
天然花生酱填充的枣 适合胰岛素抵抗患者吗？
天然花生酱填充的枣 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
天然花生酱填充的枣 如何影响血糖？
天然花生酱填充的枣 每100克的升糖负荷为 28，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看天然花生酱填充的枣及其份量。
