甜球配枣、坚果和椰子片
GI 45 · 低
GL 25 · 高
Score 5.5/10
甜球配枣、坚果和椰子片 的升糖指数为 45，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 25，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，甜球配枣、坚果和椰子片的升糖指数排名属于最低之列。
甜球配枣、坚果和椰子片 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 45
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 25
高 GL
对血糖影响显著
410
卡路里
55g
碳水化合物
6g
蛋白质
20g
脂肪
Logi 评分: 5.5/10
为什么是这个评分？
加工程度
50%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 410 kcal |
| 碳水化合物 | 55g |
| 糖分（总计） | 40g |
| 天然糖 | 40.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 8g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 6g |
| 脂肪 | 20g |
| 饱和 | 8g |
| 不饱和 | 12g |
| 钠 | 10mg |
常见问题
甜球配枣、坚果和椰子片 的升糖指数是多少？
甜球配枣、坚果和椰子片 的升糖指数为 45，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 25，对血糖的影响为显著。
甜球配枣、坚果和椰子片 适合胰岛素抵抗患者吗？
甜球配枣、坚果和椰子片 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
甜球配枣、坚果和椰子片 如何影响血糖？
甜球配枣、坚果和椰子片 每100克的升糖负荷为 25，表明对血糖水平有显著影响。