炸蟹饼
GI 45 · 低GL 7 / 100克6/10
低GI
45 GI
每100克GL为7
Logi评分 6/10
- 优质瘦蛋白来源
- 高钠含量
炸蟹饼的血糖生成指数为45（低）。
更新于2026年4月14日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
220
卡路里
15 g
碳水化合物
13 g
蛋白质
12 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 13 g |
| 脂肪 | 12 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 650 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 优质瘦蛋白来源
- 低血糖负荷
- 健康的不饱和脂肪结构
- 高钠含量
- 纤维含量低
- 含有精制填充物/黏合剂
常见问题
炸蟹饼 的升糖指数是多少？
炸蟹饼的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为7。
炸蟹饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
炸蟹饼 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
炸蟹饼 如何影响血糖？
炸蟹饼 每100克的升糖负荷为 7，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看炸蟹饼及其份量。
