料酒
GI 10 · 低GL 1.8 / 杯2/10
低GI
10 GI
每杯（250克）GL为1.8 · 每100克GL为0.7
Logi评分 2/10
- 脂肪含量低
- 钠含量高
料酒的血糖生成指数为10（低）。 一个杯（250克）增加1.8的血糖负荷。
更新于2026年6月19日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
120
卡路里
7 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 0.2 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 1200 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 脂肪含量低
- 少量即可提味
- 钠含量高
- 含有添加糖
- 加工酒精
过敏原
含有: 亚硫酸盐
常见问题
料酒 的升糖指数是多少？
料酒的血糖生成指数为10（低）。一个杯（250克）的血糖负荷为1.8；每100克的血糖负荷为0.7。
料酒 适合胰岛素抵抗患者吗？
料酒 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
料酒 如何影响血糖？
料酒 每100克的升糖负荷为 0.7，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看料酒及其份量。
