烹饪奶油
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 4/10
烹饪奶油 的升糖指数为 0，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
与其他dairy相比，烹饪奶油的升糖指数排名属于最低之列。
烹饪奶油 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 0
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 0
低 GL
对血糖影响极小
195
卡路里
3.5g
碳水化合物
2.1g
蛋白质
19g
脂肪
Logi 评分: 4/10
为什么是这个评分？
- ✓ 乳制品蛋白质来源
- ✓ 含钙
- ✗ 高饱和脂肪含量
- ✗ 中度加工
- ✗ 低纤维含量
加工程度
70%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 195 kcal |
| 碳水化合物 | 3.5g |
| 糖分（总计） | 3.5g |
| 天然糖 | 3.5g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 2.1g |
| 脂肪 | 19g |
| 饱和 | 12g |
| 不饱和 | 7g |
| 钠 | 50mg |
常见问题
烹饪奶油 的升糖指数是多少？
烹饪奶油 的升糖指数为 0，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
烹饪奶油 适合胰岛素抵抗患者吗？
烹饪奶油 的升糖指数较低（0），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
烹饪奶油 如何影响血糖？
烹饪奶油 每100克的升糖负荷为 0，表明对血糖水平有极小影响。