巧克力酸奶油蛋糕
GI 65 · 中GL 34 / 100克2/10
中GI
65 GI
每100克GL为34
Logi评分 2/10
- 含有少量膳食纤维
- 添加糖含量高
巧克力酸奶油蛋糕的血糖生成指数为65（中）。
更新于2026年8月6日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
380
卡路里
52 g
碳水化合物
4.5 g
蛋白质
17 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 380 kcal |
| 碳水化合物 | 52 g |
| 糖分（总计） | 34 g |
| 天然糖 | 6 g |
| 添加糖 | 28 g |
| 膳食纤维 | 2.2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白质 | 4.5 g |
| 脂肪 | 17 g |
| 饱和 | 9 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 270 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有少量膳食纤维
- 提供少量蛋白质
- 添加糖含量高
- 饱和脂肪含量高
- 超加工食品
常见问题
巧克力酸奶油蛋糕 的升糖指数是多少？
巧克力酸奶油蛋糕的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为34。
巧克力酸奶油蛋糕 适合胰岛素抵抗患者吗？
巧克力酸奶油蛋糕属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为杏仁粉可可蛋糕底。
巧克力酸奶油蛋糕 如何影响血糖？
巧克力酸奶油蛋糕 每100克的升糖负荷为 34，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看巧克力酸奶油蛋糕及其份量。
