烤鸡肉沙威玛
GI 35 · 低GL 1 / 份7/10
低GI
35 GI
每常见份（100克）GL为1 · 每100克GL为1
Logi评分 7/10
- 高蛋白含量
- 钠含量适中
烤鸡肉沙威玛的血糖生成指数为35（低）。 一个常见份（100克）增加1的血糖负荷。
更新于2025年12月22日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
165
卡路里
3 g
碳水化合物
22 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 165 kcal |
| 碳水化合物 | 3 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 22 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 2 g |
| 不饱和 | 5 g |
| 钠 | 500 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白含量
- 低血糖负荷
- 含有健康的不饱和脂肪
- 钠含量适中
- 含有一些添加糖
- 适度加工水平
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
烤鸡肉沙威玛 的升糖指数是多少？
烤鸡肉沙威玛的血糖生成指数为35（低）。一个常见份（100克）的血糖负荷为1；每100克的血糖负荷为1。
烤鸡肉沙威玛 适合胰岛素抵抗患者吗？
烤鸡肉沙威玛 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
烤鸡肉沙威玛 如何影响血糖？
烤鸡肉沙威玛 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
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