空气炸鸡块
GI 50 · 低
GL 7 · 低
Score 7/10
空气炸鸡块 的升糖指数为 50，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 7，对血糖的影响为极小。
与其他meat相比，空气炸鸡块的升糖指数排名属于最低之列。
空气炸鸡块 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 50
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 7
低 GL
对血糖影响极小
230
卡路里
15g
碳水化合物
15g
蛋白质
11g
脂肪
Logi 评分: 7/10
为什么是这个评分？
- ✓ 中等血糖负荷
- ✓ 高蛋白含量
- ✓ 低添加糖
- ✗ 中等钠含量
- ✗ 低纤维
- ✗ 加工肉制品
加工程度
85%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 230 kcal |
| 碳水化合物 | 15g |
| 糖分（总计） | 1g |
| 天然糖 | 0.5g |
| 添加糖 | 0.5g |
| 膳食纤维 | 1.5g |
| 可溶性 | 0.5g |
| 不可溶性 | 1g |
| 蛋白质 | 15g |
| 脂肪 | 11g |
| 饱和 | 2.5g |
| 不饱和 | 7g |
| 钠 | 600mg |
常见问题
空气炸鸡块 的升糖指数是多少？
空气炸鸡块 的升糖指数为 50，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 7，对血糖的影响为极小。
空气炸鸡块 适合胰岛素抵抗患者吗？
空气炸鸡块 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
空气炸鸡块 如何影响血糖？
空气炸鸡块 每100克的升糖负荷为 7，表明对血糖水平有极小影响。