切达奶酪酱
GI 45 · 低
GL 4 · 低
Score 3/10
切达奶酪酱 的升糖指数为 45，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 4，对血糖的影响为极小。
与其他dairy相比，切达奶酪酱的升糖指数排名属于最低之列。
切达奶酪酱 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 45
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 4
低 GL
对血糖影响极小
220
卡路里
8g
碳水化合物
7g
蛋白质
18g
脂肪
Logi 评分: 3/10
为什么是这个评分？
- ✓ 钙和蛋白质的来源
- ✓ 含有一些健康脂肪
- ✗ 钠含量高
- ✗ 超加工成分
- ✗ 含有添加糖和饱和脂肪
加工程度
90%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 8g |
| 糖分（总计） | 3g |
| 天然糖 | 1.0g |
| 添加糖 | 2g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 7g |
| 脂肪 | 18g |
| 饱和 | 9g |
| 不饱和 | 7g |
| 钠 | 900mg |
常见问题
切达奶酪酱 的升糖指数是多少？
切达奶酪酱 的升糖指数为 45，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 4，对血糖的影响为极小。
切达奶酪酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
切达奶酪酱 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
切达奶酪酱 如何影响血糖？
切达奶酪酱 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。