脱脂乳粉
GI 50 · 低GL 3.8 / 汤匙4/10
低GI
50 GI
每常见汤匙（15克）GL为3.8 · 每100克GL为25
Logi评分 4/10
- 高蛋白含量
- 高血糖负荷
脱脂乳粉的血糖生成指数为50（低）。 一个常见汤匙（15克）增加3.8的血糖负荷。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
370
卡路里
49 g
碳水化合物
30 g
蛋白质
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 49 g |
| 糖分（总计） | 49 g |
| 天然糖 | 49 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 30 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 1.5 g |
| 钠 | 1200 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白含量
- 低饱和脂肪
- 无添加糖
- 高血糖负荷
- 高钠含量
- 无纤维
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
脱脂乳粉 的升糖指数是多少？
脱脂乳粉的血糖生成指数为50（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为3.8；每100克的血糖负荷为25。
脱脂乳粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
脱脂乳粉 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
脱脂乳粉 如何影响血糖？
脱脂乳粉 每100克的升糖负荷为 25，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看脱脂乳粉及其份量。
