缅甸家常酱
GI 25 · 低GL 0.3 / 汤匙4/10
低GI
25 GI
每常见汤匙（15克）GL为0.3 · 每100克GL为2
Logi评分 4/10
- 含有不饱和脂肪
- 钠含量高
缅甸家常酱的血糖生成指数为25，低于普通咸味酱（45）。 一个常见汤匙（15克）增加0.3的血糖负荷。
更新于2025年11月8日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
咸味酱的不同形式
营养成分（每100克）
250
卡路里
10 g
碳水化合物
3 g
蛋白质
22 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（总计） | 4 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 3 g |
| 脂肪 | 22 g |
| 饱和 | 3 g |
| 不饱和 | 17 g |
| 钠 | 2500 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有不饱和脂肪
- 低血糖负荷
- 钠含量高
- 中度加工
- 含有添加糖
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
缅甸家常酱 的升糖指数是多少？
缅甸家常酱的血糖生成指数为25（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.3；每100克的血糖负荷为2。
缅甸家常酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
缅甸家常酱 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种咸味酱形式的血糖负荷最低？
本数据库中咸味酱的不同形式中，刺山柑细香葱酱的血糖负荷最低（每100克GL为0.4）。
在Logi应用中查看缅甸家常酱及其份量。
