饮料
732种食物
本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。
按每100克血糖负荷从低到高排序。
雪碧零度 无血糖生成指数 — 3/10 雪莉酒 无血糖生成指数 — 2/10 
零度可乐 无血糖生成指数 — 3/10 
零糖柠檬水 无血糖生成指数 — 8/10 
零茶 无血糖生成指数 — 10/10 雷司那葡萄酒 无血糖生成指数 — 3/10 
霞多丽葡萄酒 无血糖生成指数 — 4/10 静止水 无血糖生成指数 — 10/10 饮料 无血糖生成指数 — 2/10 饮用水风味增强剂 无血糖生成指数 — 2/10 
香槟 无血糖生成指数 — 4/10 
香草柴茶 无血糖生成指数 — 8/10 香草浸泡水 无血糖生成指数 — 10/10 香草茶包 无血糖生成指数 — 9/10 香菇高汤 无血糖生成指数 — 10/10 马鞭草 无血糖生成指数 — 10/10 
马黛茶 无血糖生成指数 — 8/10 马黛茶叶 无血糖生成指数 — 8/10 马黛茶提取物 无血糖生成指数 — 6/10 马黛茶提取物 无血糖生成指数 — 8/10 
马黛茶饮料 无血糖生成指数 — 10/10 高蛋白水 无血糖生成指数 — 7/10 
高镁矿泉水 无血糖生成指数 — 10/10 鲜姜冰绿茶 无血糖生成指数 — 10/10 
鲜果浸泡水 无血糖生成指数 — 10/10 
黄瓜芹菜香草水 无血糖生成指数 — 10/10 黑咖啡加少许锡兰肉桂 无血糖生成指数 — 9/10 
黑咖啡加肉桂 无血糖生成指数 — 10/10 黑樱桃味水（无添加甜味剂） 无血糖生成指数 — 9/10 
黑比诺葡萄酒 无血糖生成指数 — 5/10 
黑麦威士忌 无血糖生成指数 — 2/10 
龙舌兰酒 无血糖生成指数 — 2/10 
