血肠
GI 35 · 低GL 5 / 100克4/10
低GI
35 GI
每100克GL为5
Logi评分 4/10
- 高铁含量
- 高饱和脂肪
血肠的血糖生成指数为35（低）。
更新于2026年9月14日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
379
卡路里
14 g
碳水化合物
14 g
蛋白质
31 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 379 kcal |
| 碳水化合物 | 14 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 14 g |
| 脂肪 | 31 g |
| 饱和 | 12 g |
| 不饱和 | 19 g |
| 钠 | 900 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高铁含量
- 良好的蛋白质来源
- 高饱和脂肪
- 高钠含量
- 加工肉制品
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
血肠 的升糖指数是多少？
血肠的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为5。
血肠 适合胰岛素抵抗患者吗？
血肠 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
血肠 如何影响血糖？
血肠 每100克的升糖负荷为 5，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看血肠及其份量。
