黑加仑汁
GI 50 · 低GL 9 / 杯3/10
低GI
50 GI
每常见杯（150克）GL为9 · 每100克GL为6
Logi评分 3/10
- 富含维生素C
- 高添加糖
黑加仑汁的血糖生成指数为50（低）。 一个常见杯（150克）增加9的血糖负荷。
更新于2025年10月29日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
50
卡路里
12 g
碳水化合物
0.3 g
蛋白质
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 50 kcal |
| 碳水化合物 | 12 g |
| 糖分（总计） | 11 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 6 g |
| 膳食纤维 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.1 g |
| 蛋白质 | 0.3 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 富含维生素C
- 低脂肪含量
- 高添加糖
- 中等血糖负荷
- 加工饮料
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
黑加仑汁 的升糖指数是多少？
黑加仑汁的血糖生成指数为50（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为9；每100克的血糖负荷为6。
黑加仑汁 适合胰岛素抵抗患者吗？
黑加仑汁 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
黑加仑汁 如何影响血糖？
黑加仑汁 每100克的升糖负荷为 6，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看黑加仑汁及其份量。
