浆果芝士蛋糕
GI 55 · 中GL 19.8 / 100克2/10
中GI
55 GI
每100克GL为19.8
Logi评分 2/10
- 含有部分水果抗氧化剂
- 含糖量高
浆果芝士蛋糕的血糖生成指数为55（中）。
更新于2026年10月7日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
320
卡路里
36 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 36 g |
| 糖分（总计） | 24 g |
| 天然糖 | 6 g |
| 添加糖 | 18 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 饱和 | 10 g |
| 不饱和 | 8 g |
| 钠 | 220 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有部分水果抗氧化剂
- 提供来自奶酪的钙质
- 含糖量高
- 饱和脂肪含量高
- 超加工成分
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
浆果芝士蛋糕 的升糖指数是多少？
浆果芝士蛋糕的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为19.8。
浆果芝士蛋糕 适合胰岛素抵抗患者吗？
浆果芝士蛋糕属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为希腊酸奶配浆果和奇亚籽。
浆果芝士蛋糕 如何影响血糖？
浆果芝士蛋糕 每100克的升糖负荷为 19.8，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看浆果芝士蛋糕及其份量。
