烤蛋奶冻
GI 40 · 低GL 6 / 100克4/10
低GI
40 GI
每100克GL为6
Logi评分 4/10
- 良好的蛋白质来源
- 含有适量添加糖
烤蛋奶冻的血糖生成指数为40，低于普通蛋奶冻（43）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
蛋奶冻的不同形式
营养成分（每100克）
140
卡路里
16 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 16 g |
| 糖分（总计） | 15 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 10 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 饱和 | 3.2 g |
| 不饱和 | 2.8 g |
| 钠 | 90 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 良好的蛋白质来源
- 含有钙质
- 含有适量添加糖
- 含有饱和脂肪
- 膳食纤维含量低
常见问题
烤蛋奶冻 的升糖指数是多少？
烤蛋奶冻的血糖生成指数为40（低），每100克的血糖负荷为6。
烤蛋奶冻 适合胰岛素抵抗患者吗？
烤蛋奶冻 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种蛋奶冻形式的血糖负荷最低？
烤蛋奶冻在本数据库所有蛋奶冻形式中血糖负荷最低（每100克GL为6）。
在Logi应用中查看烤蛋奶冻及其份量。
