苹果派蛋白霜
GI 65 · 中GL 29 / 100克2/10
中GI
65 GI
每100克GL为29
Logi评分 2/10
- 含有来自苹果的膳食纤维
- 添加糖含量高
苹果派蛋白霜的血糖生成指数为65（中）。
更新于2026年9月19日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
240
卡路里
45 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白质
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 240 kcal |
| 碳水化合物 | 45 g |
| 糖分（总计） | 25 g |
| 天然糖 | 7 g |
| 添加糖 | 18 g |
| 膳食纤维 | 2.2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白质 | 2.5 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 3.5 g |
| 钠 | 120 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自苹果的膳食纤维
- 提供快速能量
- 添加糖含量高
- 升糖负荷高
- 高度加工的精制面粉
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
苹果派蛋白霜 的升糖指数是多少？
苹果派蛋白霜的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为29。
苹果派蛋白霜 适合胰岛素抵抗患者吗？
苹果派蛋白霜属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为杏仁粉鸡蛋肉桂卷低血糖指数甜味剂。
苹果派蛋白霜 如何影响血糖？
苹果派蛋白霜 每100克的升糖负荷为 29，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看苹果派蛋白霜及其份量。
